3月のご案内

1日降り続けた恵の雨とあたたかい気候で⁡

⁡一気に春の植物が芽吹きそうな2月の終わり。⁡

心地良く体を動かせる時期に入りますが⁡

⁡花粉症の方にとっては⁡

⁡なかなか辛い日々に入りますね…⁡

⁡眠りも浅くなり⁡、日中に眠くて仕方ない😪⁡

⁡注意力も散漫になりがち。⁡

そんな時はやっぱり⁡

⁡自分の心身が喜ぶ様な時間を過ごす事が大切‼️⁡

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⁡⁡〇大好きなアロマでリラックスも良し💆🏻‍♀️

〇⁡食事を見直して重たくならない質を取り入れる⁡🍴

⁡〇質の良い睡眠の為に寝室の空間を整える🛏⁡

⁡〇冬に縮こまった体をゆったり動かす🧘‍♀️⁡

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etc °・*:.。.☆⁡

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⁡無理のない範囲でやりましょう🎶⁡

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⁡そんなところで⁡

⁡3月ヨガはのびのびしたいと思います🌷🌷

⁡🪷東光寺 結城 第3金曜日

19:00〜60分　ヨガ

お申込み先→http://z-toukouji.or.jp/

アットホームな雰囲気でゆるく行なっております！

🪷孝顕寺 結城

14:30 ～60分 ヨガ

ヨガの後にはプチ座禅もあります！

お申込み先→https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeC051SUP7mHWTe-mtggM2BImHZOqyW5w3caaBOJpZBqpnFbw/viewform

そのほかのクラスはこちら⬇

🪷イーグルスポーツプラザ

水曜日 13:30〜45分 ヨガ

土曜日 10:40〜45分 姿勢改善

土曜日 11:40～45分 ヨガ

🪷JOYFIT雨ケ谷

土曜日 13:30～60分 ヨガ

🪷AA studio

土曜日15:10〜60分 ヨガ

以上です。最後までお読みいただき

ありがとうございました🙏