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7月のご案内です📢⁡ ⁡⁡ ⁡7月の対面クラスはいつも通り⁡ ⁡第1、第3の水曜日です😌⁡ ⁡⁡ 今月はテニスボールにタオルを⁡ ⁡フルに活用した、まったりクラスでしたが⁡⁡ ⁡来月は少しじわっと汗をかく動きで⁡ ⁡体の巡りを良くしていこうかなと⁡ ⁡思っております‼️⁡⁡ ⁡⁡ ⁡何かリクエストがあれば⁡ ⁡お伝えくださいね😊 ⁡⁡ ⁡では7月もよろしくお願いいたします🙏✨⁡ 小山市粟宮での対面クラスは 19:30~60分です(^^)【10分前にドアを開けます！】 ☆１回 1,500円 どなたでも参加できます✨ その他のクラスはこちら⬇ 🪷東光寺 結城 第3金曜日 19:00〜60分　ヨガ お申込み先→http://z-toukouji.or.jp/ アットホームな雰囲気でゆるく行なっております！ 🪷イーグルスポーツプラザ 水曜日 13:30〜45分 ヨガ 土曜日 10:40〜45分 姿勢改善 土曜日 11:40～45分 ヨガ 🪷JOYFIT雨ケ谷 土曜日 13:30～60分 ヨガ 🪷AA studio 土曜日15:10〜60分

『足元から整える、軽やかな身体づくり』 最近、「足がつる」 「ふくらはぎが張る」 「足がだるい」そんなお声をよく耳にします。 気温の上昇による発汗、冷房による冷え 日々の疲労の蓄積などにより 知らず知らずのうちに足元へ負担がかかっています。 足は身体を支える大切な土台です！！ 今月は足指・足裏・足首を丁寧に動かしながら、ふくらはぎや股関節までバランスよく整えていきます。 足元が安定すると姿勢も整い、歩きやすさや疲れにくさにもつながります。 ご自身の身体の土台を見直し、軽やかに動ける身体作りをテーマにクラスを進めていきますね(^^) スケジュールはこちら⬇ 小山市粟宮での対面クラスは 3日と17日の水曜日 19:30~60分です(^^) 【10分前にドアを開けます！】 ☆１回 1,500円 どなたでも参加できます✨ その他のクラスはこちら⬇ 🪷東光寺 結城 第3金曜日 19:00〜60分　ヨガ お申込み先→http://z-toukouji.or.jp/ アットホームな雰囲気でゆるく行なっております！ 🪷孝顕寺 結城 14:30 ～60分 ヨ