こんにちは！！10月のご案内です︎^_^ 日中はまだ暑い日があるとはいえ 朝晩と、ようやく涼しくなりましたね！ 過ごしやすい気候になってきたので 少し早く起きて何かをしてみたり ついうっかり夜更かしをしてみたりと ○○の秋🍁🎃🍁🍄🌰...

9月の対面ヨガと、お寺ヨガのご案内です！ まだまだ暑さが続きますので 9月の対面もの～んびりお疲れを取り除く クラスにしていこうと思います^_^ 久し振りの方も、初めての方も どうぞ気軽にご参加下さいm(_ _)m お寺ヨガのお申込リンクは下記にございます⬇ 🪷東光寺...

毎日、暑い日が続きますが 皆様体調はいかがでしょうか？！ 最近はよく足がつってしまった！！！ 頭痛が辛い…という方が多い気がします…^^; この時期ならではのエアコン問題 水分や塩分の関係 1日の疲れが取り切れていない～etc。 この暑い毎日の終わりに、自分の体を労わって...

おはようございます！！ お知らせが遅くなりましたm(_ _)m 7月の対面ヨガは第3水曜日の 19:30～60分 16日のみとなります☆。.:＊・゜ そして、今後の対面クラスについて ひとつだけお願いがございます！ スタジオをお借りしている関係で...

皆さまこんにちは！！ 6月のクラスのご案内が出来ました(^^) そろそろ梅雨入りしますかね？ ムシムシジメジメ｡ﾟ(¯ㅿ¯υ)ﾟ｡の季節は 適度に体を動かし、余計な水分に熱を 出すことがとっても大切な時期です！！ つい怠け者になってしまうと 体の巡りが悪くなり、だるさや冷え...

こんにちは！！ みなさま、ゴールデンウィークは いかがお過ごしですか？ 気候も穏やかで、いろんな場所へ お出かけしたくなりますね🎶 私は、普段混んでいる場所は苦手で 出かけることはないのですが… 友人に誘われて、鎌倉に食べ歩きをしてきました(^-^)...