• fumi

実践したこと

フェイスブックと

インスタに載せた文章に

最後ちょっとだけプラスしました!!

下の方法はあくまで

読んだ本を参考に自分で実践した事を

簡単に記します。

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今よりも少し若い時

急に苦手になった人がいた

しばらくその事に悩んだけど


私がした事は


⭐︎それでもその人の

理解をしようとした


⭐︎その人の幸せを願った


(好き嫌いの感情論は一旦外して)


その人の為に。

ではなくて、自分の為にね♪←これが重要ね


憎しみや嫌いという感情、

ネガティブな思い出を

心の中にしまっておくのは...まぁ嫌よね。

しばらくモヤモヤ続くし、

思い出す度、ため息つくものあるじゃないですか^_^

どうせならそれでいっぱいにするより

私という入れ物には

楽しいことでいっぱいにしたい♪

(ネガティブ〜ポジティブな

エネルギーに変換してね)


と、今週のmeditation 後に

何故か昔のことをふと思い出したので

これを備忘録として残そうと。ブログへ。

きっと、先生が

体験という言葉を出してくれたから。


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特に、嫌いな人の幸せを願うって

変な感じだけど

案外やってみると、不思議と

憎らしさが薄れるのよ笑


薄れなかったら、この方法は

合ってなかったと思ってね⭐︎


一部の人は、綺麗事とか言うかもしれない

けどそんなの関係ない!!

だってこれは、自分の問題ですから♪


解決したなら、それで良いよね♡


世の中はほんと広くて

いろんな解決方があるんです^_^


面白いね!!!