最近は仕事の合間や
お休みの日に、外を歩いて季節を
見る！感じる！という事を楽しんでます♪
誰もいなければ
マスクを外し、大きく深呼吸を。
歩くにはちょうどいい季節です！！
虫も、鳥も、花も、木々も
あたたかい日を待ち侘びていた様子が
伺えます(^ ^)
近くでみる美しさと
遠くから見る美しさ
同じものでも全く違って
見える。
言葉ではうまく表現できませんが
何か大切な事を自然に教えてもらっている気がします。
ふと、今日のマインドフルネスの瞑想が
そんな事を思わせる練習でした！
いつもは今ここという感覚でみる。
今日のテーマは”俯瞰”
少し離れたところから自分をみる。
どちらも同じ私をみているのに
違う感覚。
先日のお散歩でみた景色が
まさに似たような感覚で
思い出してワクワクしてしまいました！
そんなワクワクを備忘録に...
菜の花の海
近くの菜の花と、遠くの太陽
ただただ美しい♡