こんにちは！！10月のご案内です︎^_^ 日中はまだ暑い日があるとはいえ 朝晩と、ようやく涼しくなりましたね！ 過ごしやすい気候になってきたので 少し早く起きて何かをしてみたり ついうっかり夜更かしをしてみたりと ○○の秋🍁🎃🍁🍄🌰...

毎日、暑い日が続きますが 皆様体調はいかがでしょうか？！ 最近はよく足がつってしまった！！！ 頭痛が辛い…という方が多い気がします…^^; この時期ならではのエアコン問題 水分や塩分の関係 1日の疲れが取り切れていない～etc。 この暑い毎日の終わりに、自分の体を労わって...

皆さまこんにちは！！ 6月のクラスのご案内が出来ました(^^) そろそろ梅雨入りしますかね？ ムシムシジメジメ｡ﾟ(¯ㅿ¯υ)ﾟ｡の季節は 適度に体を動かし、余計な水分に熱を 出すことがとっても大切な時期です！！ つい怠け者になってしまうと 体の巡りが悪くなり、だるさや冷え...

今日は3月にして30度の夏日を4カ所で 記録したようです…(^_^;) 小山市でも日中は半袖でもいられるくらい 暑かったですね…今年の夏が恐ろしい。 話は変わりますが、私は3月前半に初のコロナになりました！ 最近は軽いなんて聞いていたのですが 全くその逆で辛すぎました。...

今月の対面クラスは 5日と19日水曜日の19:30～となります！ 60分／1,500縁 土曜日にクラスを担当しているAAスタジオにて行いますので、お近くの方 ぜひいらしてください(*^^*) 寒くなったり、暖かくなったり 気温差の激しい時期、体を整えて気持ちの良い...