最近、ブログの更新が多い。笑
休業頂き、また
外部のお仕事も〜お休みということで
時間がたっぷり、たっーーーーぷり、
ありました。
スタジオのお掃除は勿論
久々に、お菓子作り
お豆腐と米粉のチーズケーキを作ったり
お部屋を掃除したり
仲間のインストラクターと美味しいランチしたり
ホームページをリニューアルしようかと
いじってみたり、(←できませんでしたが)
オンラインクラスについてだったり
とか色々と。
ヨガではない何かにも集中したくて
昨夜は夜なべで、手縫いマスクにチャレンジ
してみました！！
布製のマスクの替えが増えて嬉しい☆
いやー、にしても この1週間は情報情報の収集で 頭を使いました。
来週のスケジュール、今後の事もあったので
色々とモヤモヤ。
世の中も大変な状況だから、
私みたいにきっとモヤモヤしてる人が
いっぱいなんたろうな…。
(TT)
モヤモヤのエネルギーに包まれるのは
気持ち悪い！！
と、思って 久々に、朝の時間
近くの公園でお散歩してみました。
なんともいえない爽快感！！！
やっぱりこうでなきゃ♡
と、ブレブレの私は自然のエネルギーに
癒やされました^_^
きれいだねぇ♡
みんなにも、よく言うけど
心と体は一緒で
心地良いと思う時、胸はひろがって
呼吸も自然と深く入る
そりゃ〜エネルギーと一緒に酸素も
体内に入るから心も体も喜ぶねぇ！
自信も持てちゃう！
モヤモヤの時は、まるーくなって
呼吸は浅いし、エネルギー不足になる。
心も体もカチコチですよ。
消極的になりやすい(+_+)
です。
マットの上で
大地の上で
自然の中で
深く呼吸
はぁーーー！！！
吐き出したら楽になる！
カチコチになっていたら
ぜひ、深呼吸！！！
これだけでもyogaです♡
来月からは、釣りシーズンにはいるので
大自然で深呼吸し放題！！！
ワクワクです。笑
最後に、来週クラスの再開です！
ご連絡届いたかな？
体調管理の徹底にご協力いただき
ご参加お待ちしております☆
土曜日が既に、人数が増えてきてるので
様子見てストップになるかもしれません。
ご連絡まってます☆
何かご不明な点がございましたら
遠慮なくお問い合わせくださいね！